海外「1時に寝て6時に起きる」→その返答がじわじわくるwww

オチを待ってたんだけど、これは笑うwww
首を縦に振るタイミングが絶妙すぎてやられた。
まじで予想してなかった。

トレッドミルから落ちるオチかと思ってたわwww

いい意味で裏切られた！

え、どういうこと？
睡眠少なくても平気だったから彼女が去ったってこと？

3時間睡眠で動ける人もいるけど、かなりレアケース。
平均的には8時間必要だから睡眠を削るのはやめよう。
体にも精神にもマジでよくない。

追記：8時間はあくまで「平均」だから全員が8時間寝ないといけないわけじゃない。
3〜5時間でも日常生活に問題なく、元気に過ごせてるなら病気じゃない。
でも疲れが取れない、気分が落ちる、眠れないってなら医者に相談した方がいい。

毎朝6時のアラームはその理論に同意してくれないんだよなwww

睡眠は脳内の老廃物を排出するために必要で、ニューロン間のスペースを広げて脊髄液で洗い流してる。
睡眠不足が続くと将来的にアルツハイマーや認知症のリスクが跳ね上がるぞ。

5〜6時間寝て夜中に数時間起きて、またそこから3〜4時間寝るっていうサイクルの人もいる。

現代の働き方に人間が適応できてないだけで、何千年も狩猟採集で生きてきた人類は眠くなったら寝るっていう生き方してたんだよな。
8時5時のルールじゃなくて。

「クレイジー」を楽しんでいこうと思う…

知りすぎてしまったんだよ。

これが360p・256色のGIFに劣化させられて、冒頭に「待って！」ってデカデカと書かれて拡散されるのが目に見えるwww

5時間睡眠？それでも羨ましい。
俺なんか4時間でも嬉しい方。
でも改善しようとはしてる。

4時間睡眠？羨ましい。
俺は3時間でも取れたらラッキー。
でも頑張って改善中。